Wusstest Du - Bewusste Atemübungen können heilend wirken: Atemtechniken wie Pranayama oder 

Breathwork können das Stressniveau senken, Ängste, Blockaden und veraltete Geschichten auflösen, das Immunsystem stärken und die allgemeine Gesundheit fördern.

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Atemtraining

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• Senkt den Stress und stärkt die Resilienz.

• Vermittelt ein Gefühl der Ganzheit und Verbundenheit. 

• Fördert die emotionale Ausgeglichenheit.      

• Wirkt harmonisierend, senkt den Blutdruck und unterstützt die Blutzuckerregulation.

• Fördert die Verbindung zu deiner Intuition durch erhöhte Herz-Hirn-Kohärenz.

• Erhöht die Kreativität und macht erst noch schlauer.

• Verbessert das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten.

• Bringt den Körper in einen Zustand der Homöostase, also ins Gleichgewicht.

• Unterstützt eine beschleunigte Zellreparatur.

• Kann tief verwurzelte Traumata ohne Worte lösen.

• Reinigt den Körper auf Zellebene.

• Wirkt tiefen entspannend und bringt Ruhe und Klarheit in den Geist.

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Während all dies geschieht, werden Dopamin, Serotonin, Endorphine und Oxytocin freigesetzt – der körpereigene chemische Cocktail, der für ein intensives Gefühl des Wohlbefindens sorgt.